anna steinfurth (ehem. rubanik)
TELE-PHYSIOTHERAPIE
Häufige Fragen
Brauche ich ein Rezept?
Nein. Du kannst jederzeit als Selbstzahler*in einen Termin für eine Online-Physiotherapie bei mir buchen. Wenn du die Behandlung über deine gesetzliche oder private Krankenversicherung abrechnen möchtest, benötigst du eine ärztliche Verordnung (Rezept). Ob eine Online-Physio für deine Beschwerden geeignet ist, entscheidet der Arzt und du gemeinsam. Mit einer gültigen ärztlichen Verordnung kann Telephysiotherapie unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden. Es gelten dabei die üblichen gesetzlichen Zuzahlungen. Bei privaten Krankenversicherungen richtet sich die Erstattung nach deinem individuellen Tarif. Wenn du als Selbstzahler zu mir kommst, erhältst du selbstverständlich eine Rechnung.
Wie sind die Preise?
Meine Preise sind fix:
• 60 Minuten: 50 €
• 30 Minuten: 25 €
Ich empfehle in der Regel eine Stunde. So bleibt genügend Zeit für unser Gespräch, eine gründliche Analyse deiner Beschwerden und die eigentliche Arbeit. Mir ist wichtig, dass wir nicht nur Übungen "abarbeiten", sondern gemeinsam verstehen, warum dein Körper gerade so reagiert und was ihm wirklich hilft.
Wie läuft der erste Termin ab?
Unser erster Termin beginnt mit einem ausführlichen Gespräch. Ich möchte verstehen, was dich zu mir führt, seit wann deine Beschwerden bestehen und wie sie deinen Alltag beeinflussen. Anschließend schaue ich mir deine Bewegungen ganz genau an und analysiere gemeinsam mit dir mögliche Ursachen. Danach entwickeln wir einen individuellen Plan. Du erhältst auf dich abgestimmte Übungen, alltagstaugliche Tipps und Strategien, die du direkt umsetzen kannst. Mein Ziel ist nicht, dich möglichst lange zu behandeln. Ich möchte, dass du deinen Körper besser verstehst und selbstsicher mit ihm arbeiten kannst.
Was muss ich für die Online-Physiotherapie vorbereiten?
Nicht viel. Für unsere Behandlung per Video brauchst du lediglich:
• ein Smartphone, Tablet oder einen Laptop mit Kamera,
• eine stabile Internetverbindung,
• etwas Platz, um dich frei bewegen zu können,
• bequeme Kleidung.
Falls vorhanden, kannst du Arztberichte oder Befunde bereithalten. Das ist aber kein Muss.
Was ziehe ich am besten an?
Am besten bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Je nachdem, welche Körperregion betroffen ist, kann es hilfreich sein, wenn zum Beispiel Knie, Schultern oder Rücken gut sichtbar sind. Natürlich nur so, wie es für dich angenehm ist.
Kann mein Baby oder meine Kinder während des Termins dabei sein?
Unbedingt! :) Und falls nötig, machen wir eine kurze Pause oder beziehen dein(e) Kind(er) einfach mit ein.
Kann ich auch aus dem Ausland teilnehmen?
Ja. Solange wir beide eine stabile Internetverbindung haben, spielt dein Aufenthaltsort kaum eine Rolle. Gerade auf Reisen oder während eines längeren Auslandsaufenthalts ist die Telephysiotherapie eine tolle Möglichkeit, deine Behandlung fortzusetzen.
Für welche Beschwerden eignet sich Online-Physiotherapie?
Über eine Behandlung per Video lässt sich erstaunlich viel erreichen. Mein besonderer Schwerpunkt liegt auf Frauen während und nach der Schwangerschaft. Ich begleite dich unter anderem bei:
• Rückenschmerzen
• Becken- und Hüftbeschwerden
• Blasenschwäche
• Rektusdiastase
• Beckenbodenproblemen
• Beschwerden nach der Geburt
• dem Wiedereinstieg in Bewegung und Sport
Gleichzeitig ist die Online-Physiotherapie genauso für alle anderen geeignet, unabhängig davon, ob die Beschwerden akut oder chronisch sind. Ich unterstütze dich unter anderem bei:
• Fuß- und Sprunggelenksbeschwerden
• Knieproblemen
• Hüftschmerzen
• Rückenbeschwerden
• Schulter- und Armschmerzen
• Nackenverspannungen
• Überlastungsbeschwerden im Alltag oder Sport
Wenn du dir unsicher bist, ob deine Beschwerden für eine Telephysiotherapie geeignet sind, melde dich gerne bei mir. Ich sage dir ehrlich, ob ich dir online helfen kann oder ob eine Behandlung vor Ort sinnvoller wäre.
Ist Online-Physiotherapie genauso wirksam wie eine Behandlung in der Praxis?
Das kommt auf deine Beschwerden an. Eine Online-Physiotherapie ersetzt keine manuellen Techniken und keine Berührung. Es gibt Situationen, in denen eine Behandlung vor Ort eindeutig die bessere Wahl ist, und das werde ich dir auch genau so sagen. Gleichzeitig besteht gute Physiotherapie aus weit mehr als den Händen eines Therapeuten. Durch meinen geschulten therapeutischen Blick, gezielte Fragen und eine genaue Bewegungsanalyse können wir viele Ursachen deiner Beschwerden erkennen. Du erhältst individuelle Übungen, verständliche Erklärungen und praktische Lösungen für deinen Alltag. Denn die meisten Besserungen kommen nicht während einer Behandlung, sondern in den vielen Stunden dazwischen. Mein Ziel ist es, dass du deinen Körper besser verstehst, wieder Vertrauen in seine Fähigkeiten gewinnst und langfristig selbst weißt, was dir guttut. Ich begleite dich dabei, Schritt für Schritt.
ONLINE-PHYSIOTHERAPIE FÜR MÜTTER:
Tele-Physiotherapie, oder Online-Physio, ist deine Unterstützung to go. Das Wichtigste habe ich für dich in dem Video zusammengefasst:
Selbstverständlich dreht sich alles um den Beckenboden als das Zentrum unseres Körpers, welches wir in unseren Sessions wieder in Balance zu kriegen lernen. Mehr dazu in meinem Blog weiter unten.
Schreib mir gerne eine Mail und wir vereinbaren ein kurzes kostenloses Kennenlerngespräch, um zu schauen, ob wir zusammenarbeiten können: